女性限定プログラム


自分の身体と向き合う事で、心身ともにより豊かで、健康的なライフスタイルを提唱し、心地よく、自分らしい生き方をお手伝いするプログラムです!
新たに、3つのスクールを、開講いたしますので、多くの方のご参加をお待ちしております。

クラス案内

産後エアロビクス&ベビービクス スクール
◆対象者:産後1か月健診で問題のなかったママと赤ちゃん~1歳のお誕生日月まで
◆内 容:産後の体力回復、育児に必要な体力向上のためのエクササイズ
     ベビーマッサージ、発達にあったエクササイズ
◆会 場:おもてなし料理専門店『桜美』2F大会議室
         (住所:比企郡吉見町久米田551-4)
◆時 間:月曜10:00~11:30
◆持ち物:タオル・飲み物・シューズ
◆会 費:年会費1,300円(入会月による)・月会費3,000円(保険代含)
     ※月4回開催/他スクール併用割有
◆定 員:10名
エアロビクス(初級レベル) スクール
◆対象者:楽しく汗をかきたい方/運動不足の方
◆内 容:歩く、走るを基本としながら、頭と身体を連動させて行う、有酸素運動を
     行います。
◆会 場:おもてなし料理専門店『桜美』2F大会議室
         (住所:比企郡吉見町久米田551-4)
◆時 間:水曜11:15~12:15
◆持ち物:タオル・飲み物・シューズ
◆会 費:年会費1,300円(入会月による)・月会費3,000円(保険代含)
     ※月4回開催/他スクール併用割有
◆定 員:15名
★お子様連れOK!です。
ストレッチ スクール
◆対象者:ストレッチを通じ、程よく身体を動かしたい方
◆内 容:ストレッチ、セルフマッサージを行いながら、コリをほぐし、血行をよくし、
     冷えやむくみを防止する。
◆会 場:水曜スクール:おもてなし料理専門店『桜美』2F大会議室
                (住所:比企郡吉見町久米田551-4)
     金曜スクール:ペレーニアSC事務所1F
                (住所:東松山市正代911-1)
◆時 間:水曜スクール・金曜スクールとも10:00~11:00
◆持ち物:タオル・飲み物・シューズ(水曜スクールのみ)
◆会 費:年会費1,300円(入会月による)・月会費3,000円(保険代含)
     ※月4回開催/他スクール併用割有
◆定 員:水曜スクール:15名/金曜スクール:10名
★お子様連れOK!です。